Вопросы с тегом 'exercise-equipment'

@призрак-zfh спасибо за то, что хорошая работа-аутов на свежем воздухе :) Согласна с Алеком. Мои личные (неофициальные) опыт показывает, что удар в глаз может вызвать боль с той стороны лица, возможно, что-то делат ...
27

Моя правая рука выглядит немного больше, чем левая рука

Хотя я тренируюсь одинаково мои руки, моя правая рука выглядит немного более тренированные и мускулистые, чем левую руку, и моя правая рука чувствует себя усталым после тренировки, в отличие от моей левой руке, что решение сделать обе выглядят одинаково?! ...
15 июн. 2012 г., 17:05:16
37

Чай ( ш/ & Вт/вывода сахара ) и калорий

Как выглядит чашка чая с 2-3 кусочка сахара влияют на организм? Что если я выпью 5 чашек чая с сахаром? Какие недостатки? ...
22 апр. 2012 г., 15:36:21
25

Что я могу сделать для кардио, а я в отпуске без оборудования?

Я начал заниматься спортом и питаться здоровой пищей 3 месяца назад, и я очень мотивирован и отличная графика. Я плаваю по 30 минут 2-3 раза в неделю, поход с увеличением высоты 2,2 км 1-2 раза в неделю (с моей 24 фунт собака на половину похода), и сделать сопротивления/силовые нагрузки с личным тренером 2 раза в неделю. Мой распорядок зависит немного от недели к неделе, но я всегда тренируюсь в течение часа 6 дней в неделю. Я потерял 21 фунтов до сих пор, но больше 50-60 ехать. Я действительно хочу, чтобы остаться на трассе с моей программой упражнений как ...
29 июн. 2011 г., 11:19:46
40

Повышение тестостерона с помощью упражнений?

Можете ли вы увеличить тестостерон осуществлять определенным образом? Какие из упражнений поддерживать высокий уровень тестостерона? Как выравниваются с повышение тестостерона увеличивать массу? Как работает программа, направленная на тестостерон отличаются? Некоторые видео на YouTube утверждают, движения вещества и изменение программы часто хорошее для повышения тестостерона. Никаких оснований думать, что это особенно полезно для тестостерона? Предполагаю, что мужчины в их 4Oties с несколько низким уровнем и нормальной физической формы. ...
31 авг. 2014 г., 16:56:14
31

Мне нужна помощь, запуск дальше расстояния

Я работаю на некоторое время теперь, я думаю, около года, кроме этих последних месяцев я постоянно каждый день. Итак, моя цель в прошлом году, когда я начал было бежать 5км. У меня не получилось. Я все еще делаю интервалы каждый раз, когда я бегу. Теперь, я чувствую, что я мог сделать, 5км выносливость мудрый, потому что, когда я должен прекратить бегать, я не слишком истощена или ничего. Его просто, что после того, как 1,5 - 2 км коленях, голенях и телята начнут портиться супер много. Я купила кроссовки ...
21 окт. 2015 г., 5:37:42
30

Что это лучшая позиция для ББ приседания для меня?

Я заметил, что я склонен отступить, когда глубокое приседание(без веса) и если я расширю свою позицию немного больше, чем моего плеча ширина я могу утверждать, что положения приседа с больше стабилности. Теперь возвращаясь к сидение на корточках Barbell назад,будет держать такой широкой стойке своего рода обман, так как ягодичные мышцы тоже участвуют, и таким образом препятствуют своему развитию мышцы ног? Я 168см парень,61 кг,максимум 90кг и мой рабочий набор-80кг х 5,с моим нынешним краткосрочные цели, как делает 100 кг 5 повторений.Долгосрочная цель-сделат ...
24 янв. 2010 г., 3:03:20
23

Slendertone пояс АБ тонирование

Я только что получила пояс тонер АБС, и хотел бы знать, если это на самом деле делать что-нибудь или нет? Я должен тратить свое время и использовать его, или просто убери его в шкаф и забыть о ней. Я уже дано это "Slendertone Флекс Макс унисекс пояс тонировка", он был куплен для какой-то одной, и они никогда не использовали его, так что они дали ее мне, так это не будет стоить мне ничего. Любые советы было бы здорово. Спасибо ...
13 сент. 2018 г., 14:27:30
20

Масштабирование эталоном тренировок в CrossFit, когда готовятся к соревнованиям

Я занимаюсь кроссфитом и тяжелой атлетикой в течение года и активизировались в последние четыре месяца и я в настоящее время на ~75% от веса ГХ, указанных на различные тренировки. Я хочу подготовиться к поступлению соревнования регулярно делать серию из эталоном тренировки кроме регулярной программы Сила и эпизодическое участие в занятиях. Есть десятки и десятки тестов wods, как мне выбрать универсальный подмножество? Некоторые из них предполагают слишком тяжелой, другим очень много повторений. Вес неизбежно должна быть расширена, но я до ...
4 авг. 2013 г., 20:04:26