Вопросы с тегом 'goals'

Это хороший ответ, но, вероятно, может быть сделано лучше с еще некоторые специфические особенности. т. е. - какие упражнения хороши для укрепления задней цепи, не слишком рискуя усугубляет проблему? Что о в ...
23

Slendertone пояс АБ тонирование

Я только что получила пояс тонер АБС, и хотел бы знать, если это на самом деле делать что-нибудь или нет? Я должен тратить свое время и использовать его, или просто убери его в шкаф и забыть о ней. Я уже дано это "Slendertone Флекс Макс унисекс пояс тонировка", он был куплен для какой-то одной, и они никогда не использовали его, так что они дали ее мне, так это не будет стоить мне ничего. Любые советы было бы здорово. Спасибо ...
13 сент. 2018 г., 14:27:30
39

Носить ортопедические стельки при поднятии обувь

Я планирую начать принимать Олимпийские классы поднимаясь. Поскольку я хочу взять его серьезно, я хотел делает, что я правильно ориентированы. В настоящее время, я использую ортопедические стельки из-за длины ног расхождение (длиннее левая нога) и плоскостопие, которое сочетается с гиперподвижной ноги. Из-за этого рушатся мои арки на мои ноги, мои ноги, естественно, получили более широкие, чем средняя, и это иногда боль, чтобы найти правильный обувь тоже. Я хотел бы сделать все мои лифты власть голыми ногами, но опыт показывает мне, что лучше всего сд ...
14 мая 2013 г., 3:26:54
40

Модифицированные подтягивания, когда планка слишком низкая

Я хотел бы быть гораздо лучше подтягивания. Я могу только едва чуть ли два раза подряд - на достаточно высокую планку. Беда в том, что я достаточно высокий, что почти во всех тренажерных залах, я могу добраться до турников с мои ноги на земле мои плечи занимаются и тянут вниз, и мои руки слегка согнуты. Это значит, что я не могу начать с мертвой повесить с моей ноги прямо, как рекомендовано в ответе на этот вопрос. Вместо этого, я должен либо: Согните колени так, чтобы подошвы ног были обращены назад. Как выше, но с мои колени еще согнуты, чтобы подошв ...
8 дек. 2010 г., 2:18:45
27

Насколько это реально 1 месяц или 21 день тело макияж?

Если это вредно для здоровья терять слишком много жира, строить слишком много мышц и слишком быстро? Что бы здоровье и реалистичные фунтов уменьшения жира и килограмм мышечной массы в неделю? ...
8 авг. 2014 г., 19:14:49
27

Таз позицию, когда делаешь ноги перед растяжкой и свободное движение крови в сосудах

Следуя посоветовал физиотерапевт для работы в направлении спереди сплит, потому что я почти не могу поднять мои ноги после сидеть 24 часа за столом, я недавно начал растягиваться и в течение первых недель чувствовала, что, повзрослев, я понимаю, как делать это хорошо, чувствовать свое тело. Я должна знать, что нормальной мышечной релаксации занимает ок. 10-20 сек. Я заметил, что я могу еще растянуть по истечении этого времени. Я стараюсь почувствовать растяжку, но не боль, так что я могу держать мои ноги растягивается в течен ...
30 июн. 2010 г., 18:32:41
27

Живот становится все больше, хотя я на диете

Я на диете с прошлого месяца. Я уменьшил мой потребление пищи, и заметно мой вес потерял пару фунтов(5 фунтов), руки,ноги стали стройнее, но мне было любопытно, что мой размер живота вроде бы тот же или становится все больше. Я еще не измерил его еще и поэтому я не имеют понятия, почему это так. Недавно я принимал на сывороточные протеиновые коктейли и пошли в спортзал минимум 3 раза на прошлой неделе. Я интересно, если это действие мне пить протеиновые коктейли? Также я сижу на почти невероятное 9 - 10 часов в день(работа и ехал домой). Я стараюсь пол ...
11 июл. 2011 г., 16:46:19
37

Чай ( ш/ & Вт/вывода сахара ) и калорий

Как выглядит чашка чая с 2-3 кусочка сахара влияют на организм? Что если я выпью 5 чашек чая с сахаром? Какие недостатки? ...
22 апр. 2012 г., 15:36:21
30

Какой эффект от использования зеленого чая с тренировки?

Я использую зеленый чай во время тренировки. Я хочу знать, как это влияет на организм и здоровье? Как я знаю, пить зеленый чай похудеть.Это делает пульс высокий? ...
28 дек. 2010 г., 18:14:48
32

Я должен волноваться по поводу моей физической формы в старости?

Сейчас мне 40, но после 30 меня беспокоит то, что подходит, когда я в возрасте 60-80. Мысль о тасу везде вместо танцев или быть в состоянии поднять коробку книг ужасает. Я был в сидячей работе, не тренируясь, и понял, что я не собираюсь позаниматься , когда мне было 60, я бы к вам подходят теперь, для того, чтобы остаться подходят, как я старею. Я не знаю, что заставило меня думать об этом, но, кажется, здравый смысл. Мне удалось попасть в тренажерный привычка, которая просто перемещает меня из "не вписался" в ка ...
22 нояб. 2016 г., 6:35:14
38

В какой момент во время моей еженедельной рутины я должен быть повышенное потребление белка

Я прохожу два раза в неделю программа тренировки включает в себя бег на длинные дистанции, спринт, кроль на груди, верхней части тела сложных упражнений и растяжки. Я думаю, что мой метаболизм и потребности белка варьируется в зависимости от тех видов деятельности, так что стратегии на сроки и суммы я должен принять, чтобы попытаться оптимизировать потребление белка в каждом случае? Различных видах деятельности меня интересует являются: бег на длинные дистанции (например, 7.5+ мили) бегая спринты (нап ...
30 мая 2011 г., 2:12:46
32

Адаптации организма к тренировке в жарких условиях?

Роджер Федерер, профессиональный теннисист, проводит время в межсезонье подготовку в пустыне Дубая, где температура может быть очень высокой. Какие физиологические адаптации организма в ответ на этот тренинг, и как такие приспособления повышают производительность в холодных условиях? ...
12 июл. 2015 г., 13:25:29
24

Почему я чувствую себя в форме, иногда делаете то же тренировки?

У меня есть холмистый бега/ходьбы, которые я делаю почти каждый день. Большинство дней я чувствую, что это правильный уровень тренировки для моего умеренного уровня физической подготовки, но время от времени, я в конечном итоге тяжело дышать и мое сердце бьется быстрее, чем в обычный день. Каковы некоторые распространенные причины для суточной вариабельности в то, что кажется чисто физиологического уровня физической подготовки? Я не успел заметить каких-либо явных связей с чем-либо происходит в моей жизни. ...
10 июн. 2019 г., 17:50:38
38

В какой момент во время моей еженедельной рутины я должен быть повышенное потребление белка

Я прохожу два раза в неделю программа тренировки включает в себя бег на длинные дистанции, спринт, кроль на груди, верхней части тела сложных упражнений и растяжки. Я думаю, что мой метаболизм и потребности белка варьируется в зависимости от тех видов деятельности, так что стратегии на сроки и суммы я должен принять, чтобы попытаться оптимизировать потребление белка в каждом случае? Различных видах деятельности меня интересует являются: бег на длинные дистанции (например, 7.5+ мили) бегая спринты (нап ...
30 мая 2011 г., 2:12:46