Вопросы с тегом 'long-distance-running'

Сколько вес у вас? Что такое "гимнастика" состоит? Ладони под плечи-это традиционный пуш-ап форма, но это действительно зависит от того, какие мышцы в ОП пытается отработать. +1 для повышает метаболизм для о ...
38

Это общие для одной больной hangstring / она группы?

Я бежал в течение многих лет и только моя левая его полоса была больная в последнее время. В последнее время никаких травм (прокат мой последний лодыжки что-то хорошее 7 месяцев назад) и не добавляли в последнее время какого-либо дополнительного пробега. Я ожидаю, что обе ноги уставать равномерно. Это редкость, чтобы испытать это от бега? ...
17 окт. 2017 г., 1:59:08
39

Это хорошо, чтобы использовать парную после тренировки?

У меня есть привычка использовать парная (влажная жара) после того, как я позаниматься в тренажерном зале. Я делаю это еженедельно. Это полезно для восстановления? Я должен использовать парную сразу же после тренировки, или я должен ждать? ...
23 мая 2017 г., 20:16:42
39

Носить ортопедические стельки при поднятии обувь

Я планирую начать принимать Олимпийские классы поднимаясь. Поскольку я хочу взять его серьезно, я хотел делает, что я правильно ориентированы. В настоящее время, я использую ортопедические стельки из-за длины ног расхождение (длиннее левая нога) и плоскостопие, которое сочетается с гиперподвижной ноги. Из-за этого рушатся мои арки на мои ноги, мои ноги, естественно, получили более широкие, чем средняя, и это иногда боль, чтобы найти правильный обувь тоже. Я хотел бы сделать все мои лифты власть голыми ногами, но опыт показывает мне, что лучше всего сд ...
14 мая 2013 г., 3:26:54
39

Это хорошо, чтобы использовать парную после тренировки?

У меня есть привычка использовать парная (влажная жара) после того, как я позаниматься в тренажерном зале. Я делаю это еженедельно. Это полезно для восстановления? Я должен использовать парную сразу же после тренировки, или я должен ждать? ...
23 мая 2017 г., 20:16:42
34

Увеличение распространенности аллергии и Поли-чувствительности у спортсменов, почему?

Это издание утверждает, увеличение распространенности аллергии у элитных спортсменов и "[о]Вер 80% аллергических [элита] спортсмены Поли-сенсибилизированных". Но это не только проблема спортсменов, физической нагрузкой (ЭИ) аллергические симптомы также могут возникать в recretional атлетов. Почему существует увеличение распространенности аллергии и Поли-чувствительности у спортсменов? Как recretional атлетов сравнить для элитных атлетов? ...
22 апр. 2014 г., 13:16:22
21

Что этот шаг называется в гимнастике?

Это то, что я видел, как трюки в кино. У меня нет наглядных примеров, но я мог бы объяснить на словах? Это когда ты бежишь вперед, затем начните переворачивать. Сначала обе руки на пол, затем продолжить сальто, обе ноги на пол, по-прежнему сальто, обе руки на пол и т. д. Руки на полу, ноги на полу, руки на полу, ноги на пол, а вы продолжаете флип. Вперед или назад. Она лучше всего работает, если она выполняется быстро, я думаю. Лилу Миная Lekatariba-Ламина-Tchai Ekbat де Себат например делал вариации, которые движутся в " ...
30 июл. 2018 г., 12:22:23
32

Как сказать, если вы достигли пика кардио

Я 47yo мужчина, который был по лестнице на 3 года. (Довольно оседлый образ жизни до) Мое кардио сессий идти около 45 минут ,20 минут из которых около 165-175 Марк БПМ, который примерно так же сложно, как я могу пойти. Я делаю это 3 раза в неделю Я оправиться от выражении до 170 млрд. до 120 в 2 минут, но от 140-100 в 2 минуты также Утром ЧСС 55 Я, кажется, не имеет каких-либо успехов, если мой час меньше, чем в этом, на самом деле, даже если я успокойся я все еще достигнуть 150-160bpm. Я разочарован с мо ...
2 авг. 2011 г., 13:37:00
37

Как вы можете сказать, что вы достаточно пищи, чтобы построить ваши мышцы?

Так что я делаю программу силовых тренировок (начальная прочность), в котором каждый раз, когда я тренируюсь, я могу увеличить вес поднял небольшой прирост. На другой день я был на тренировке и я 'стену', в котором я был на полпути через набор, и вдруг чувствую, что не могу поднять штангу больше. Я чувствую, что это было, вероятно, связано с тем, что я еще не ела в тот день, но это заставило меня задуматься, что-то еще: Учитывая, что вы должны съесть определенное количество в целях поддержки мышечного р ...
10 сент. 2010 г., 13:18:27
35

Что делать после неудачной стартовой силы начинающие линейной прогрессии

Я делаю ЛП на 4 месяца. Я набрала 10 кг в первые 3 месяца (из 83-93кг), отдых между подходами, достаточно спать, никаких телесных повреждений, и добавлять вес на штанге. У меня не получается слабее на любом из подъемников в прогрессии, только на накладных печати. У меня было 45кг Х5 за 3 комплекта, но спустя неделю я не могу даже сделать 40кг Х5. Но, я была не позднее наборов приседания и становая тяга в Иногда программ, но не успею восстановиться на следующей тренировке. Некоторые не были из-за неправильной формы, но по некоторым моя ...
3 окт. 2012 г., 22:41:05
20

Нажмите мой процент жира стену, помоги мне я хотел бы дать ему все

Я думаю, что я ударил мой процент жира стены. Я вешу между 175-178 кг и мой процент жира в организме стабильно 22-28%. Вот мой распорядок дня. Я кроссфит утром, поэтому я получаю хорошие кардио. Я пытаюсь запустить 0.5 - 1 км в темпе 6 км / час. Затем я делаю жим лежа или мертвым максимум 2-3 дня в неделю на себя. Я потребляю много воды. Я ем палео 5 дней в неделю. Я ем чит блюда, такие как пицца или углеводной бургер или буррито всего 3 раза в неделю. Несмотря на все эти мои % жира остается неизменным. ...
15 нояб. 2012 г., 0:30:54
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil